Beim Einsteigen in ein Flugzeug sollten Sie immer einen Tennisball dabei haben

Endlich Urlaub, endlich verreisen – doch bis man dort ist, kann es in manchen Fällen eine ganze Weile dauern. Denn je nach Reiseziel kann ein Flug mehrere Stunden dauern. Und was gehört ins Handgepäck? Ein paar Snacks, etwas zum Lesen oder auch die Kopfhörer für Musik. 

Und auch einen Tennisball sollte man im Handgepäck nicht vergessen, ja richtig gelesen: einen Tennisball! Aber warum? Ballspielen ist im Flugzeug weder möglich noch gerne gesehen. Dennoch erfüllt der Tennisball an Bord einen wichtigen Zweck.

Der Tennisball kann dem Befinden im Flugzeug dienlich sein, das trifft vor allem bei längeren Flugreisen zu. Der Blutfluss wird durch das lange Sitzen im Flugzeug und der abgeknickten Haltung der Beine gestört – auch die Venen können verstopfen. 

Dadurch besteht ein höheres Risiko für Thrombose. Dem kann man vorbeugen, in dem man öfter aufsteht und eine Runde durch das Flugzeug läuft. Man kann sich aber auch anders behelfen – und zwar mit einer Massage! Dabei kommt der Tennisball zum Einsatz.

Tennisball-Massage im Flugzeug gegen Thrombose

Der Tennisball hilft, um Blut in den Beinen besser zirkulieren zu lassen. Mit dem Tennisball kann man die Beine und Füße massieren. Und so geht’s: Am besten arbeitet man sich von unten nach oben durch. Mit dem Tennisball kann man Druck ausüben – und das nicht zu zaghaft. Denn so kommt der Blutfluss beim längeren Sitzen wieder in Schwung. Die Tennisball-Massage kann man mehrmals wiederholen.

Laut dem Orthopäden Ali Ghoz, der sich in der britischen Boulevardzeitung „ Daily Star“ zum Thema äußert, sollte man den gelben Ball so stark aufdrücken, bis man einen angenehmen Schmerz an der Stelle empfindet.  

Natürlich könne man dafür auch die Hände oder einen Massageball einsetzen. Laut dem Experten ist der Tennisball jedoch aus dem Aspekt vorteilhaft, dass man auch unauffällig die Füße massieren könne. Hierfür legt man den Ball auf den Boden, mit etwas Gewicht kommen dann die Füße auf den Ball und macht kreisrunde Bewegungen. 

Außerdem ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit in Form von Wasser oder Säften zu sich zu nehmen. Auf Alkohol sollte man an Bord lieber verzichten.